春ちゃん成ちゃんへの手紙
～ママの日々～

_ 今日は成ちゃんは　中休みを取りました。

今週は金曜日から一泊の合宿も控えています。 お家でゆっくり過ごしました。 でも　この蒸し暑さのせいか、機嫌が悪く筋緊張も強いです。熱も上がりやすいし．．． 大人もこの蒸し暑さには参ってしまいそうです。

春ちゃんは寄宿舎３日目。 朝はＮＯＢさんが９時頃にコンタクトレンズを入れに行ってくれました。 夜は私がはずしに行きました。 どんな表情をしているかな〜？と見てみるとまぁまぁ。 機嫌は悪くはないし、テンションも高すぎずちょうどいい加減にニコニコしていました。 これなら今夜も寝られそうだな、と思いました。 でも　遅くなるに連れてテンションが上がって寝られないこともあるので油断はできませんが。 コンタクトレンズを外して帰りました。

夜の道って、結構みんなどの車も飛ばしているように感じました。 暗くて気のせいなのか、それともやっぱり誰も家路を急いでいるのでしょうか？ 赤い色のテイルランプは人の気をせかしてしまうのかも．．

夜中　１１時を過ぎても寄宿舎からの電話はありませんでした。 でも一応、電話は抱いて寝ます。

_ 大きな荷物を持って一応は合宿に参加するつもりでナルちゃんは登校しました。 調子が悪そうだったらその時点で帰れば良いのだし。場所は学校だからいつでも迎えに行けるのです。 でも〜！何年かに一度、あるかないかの今夜．．．ハルちゃんは寄宿舎、ナルちゃんは合宿．．．！せめて、せめて、夕飯くらいＮＯＢさんとゆっくり外食させてください！と心の中で祈りながら送り出しました。

昼間は前からゆっくり行きたいと思っていた梅田の紀伊國屋。 今日はお迎えの時間を気にしなくていいのでなんてうれしいこと！ＮＯＢさんに「お昼、どっかで食べといてね〜。」と言い残してお気楽な母は出かけたのでした。シアワセ〜。 紀伊國屋には２時間ほどいたのでしょうか、なんと言ってもだだっ広い売り場！専門書の多いこと！どこをみても本、本、本．．．（当たり前ですが．．．）いつまでいても飽きないです。おもしろい。私が今日買ったのは「日本の朝ごはん」「父の詫び状」「好き好き大好きの魔法」「お鍋でフランス料理」の４冊。実は昨日も近所の本屋さんへ行って何冊か買ったばかり。私の趣味は「つんどく」なのかもしれません。

紀伊國屋の次は梅田の阪急百貨店へ。普段、滅多にここまで足を伸ばさないのでとにかくうろつく、うろつく．．．ちょこちょこと買い物をしてちょっと疲れた足を引きずりながら帰りました。

さて夕飯はＮＯＢさんと２人で「かも川」と言う、ステーキ仏蘭西割烹のお店へ。 なんて久しぶり。前に来たのは２年ほど前かな、お決まりのコースを頂きました。 これが私好みで　次から次とお料理が出てくるのがワクワク楽しいのです。 エビのカクテルに始まり、肉のパイ皮包み、ホタテのムース、カボチャのスープ、グラタン、、フォアグラのソテー、サラダ、ステーキ野菜添え、ご飯、漬け物、ケーキとアイス、コーヒー．．．と言うぐあい。ちょっと甘めの私好みの白ワインも頂きました。 あ〜ぁ、満足！何年かに一回の楽しみです。次回はいつのことやら．．．

食事の帰りに子ども達の様子を見に行きました。 ハルちゃんには　里心が起こるといけないので直接会いませんでしたが先生から調子は良いと聞きました。 ナルちゃんはお腹の様子が気になったので様子を見ました。なかなか良い表情をしていましたが少しお腹はポッコリ。でも腸の動きは悪くなさそうなので　「エイッ！」と迷いを振り切って、先生にお任せし　ＮＯＢさんと２人で家に帰ったのでした。

娘達がいない夜は　悪いけど静かで穏やかで自分のペースで動けて何もかもが新鮮に感じられます。山椒の実の掃除などして過ごすなんて前代未聞．．． それにしても山椒の実の掃除ってこんなに手間がかかることを祖母や母はいつもやってたんだと改めて知る．．．そんな、ゆっくりとした時間が流れました。

_ エアコン掃除です

そろそろエアコンを入れたくなる季節になってきました。その前に今年は業者の方にエアコンの掃除をお願いすることにしました。そして今日がお掃除の日。その間子どもたちと私はおばあちゃんの家に避難することにしました。お昼ごはん付き．．．(^_^)v。今日のメインは「新タマネギのミンチ詰め」とでも言うのかな。タマネギの中身をくり抜いてミンチを詰めて甘辛く煮たもの。新タマネギの甘さと柔らかさがたまりません！ハルちゃんナルちゃんもおいしそうに食べていました。お昼ごはんの後は自然と眠気が．．．。ハルちゃんは誰より早くウトウト．．．。ハルちゃんの場合はいつでもどこでも寝ちゃう人ですけど、今日はいつもはやかましいナルちゃんもウトウト．．。おばあちゃんの家は静かだし、風が気持ちよく家の中を通り抜けるし、お昼寝するには最高。いつになく落ち着いた様子のナルちゃんでした。あぁ〜、私だけでも毎日お昼寝に通いたいくらいです。

_ まだまだなようで　もうすぐです。

成ちゃんの修学旅行説明会、第一回目がありました。行き先は東京ディズニーランド周辺、日程は１０月２８日〜３０日。どうかなー。元気に行けるかなー。人混みは怖くないかなー。新幹線はおとなしく乗っていられるかなー。熱は出さないかなー。．．などなど　心配事はつきません。いろんな準備、少しずつ始めないと。

今日も雨降り。今日も忙しかった。昨日は成ちゃんの就寝と同時に私も寝ちゃいました。思い切って。こういう日もたまには必要だな。とにかく眠くてたまらない毎日。ねむい．ねむい．．。

_ 『美肌　』

本の紹介が続きます。「美肌」山咲千里　講談社こういのって紹介するのにちょっとこっぱずかしい気がしますが。最初は興味なかったのですが　著者が「月のサイクルにそった美容法」であると説明されていたのを聞いてすごく興味をひかれました。私の生活の中に月はいったいどういう存在であるかな？と考えたとき、それはただの観賞。きれいだなぁ、とか明日は雨かなとか、そんな感じでしかお月様の存在を感じる事はないように思います。でも大昔からお月様は人々の暮らしに大いに関わって来ているはず。今のカレンダー代わりになっていたんだと思います。そんな月はいったいどんな風に人に影響していて　どんな風に生活に取り入れれば良いのか、そんな事をあらためて考えてみたくなりました。それと、ちょうど　私の肌がひどい状態になっていた事、そんな事から読んでみました。著者はお仕事柄、美容についていろんな経験を積み、また本当によく勉強されているなぁと言う事が伝わってきました。それは最初は多分偏った方法をされた時期もあったでしょうがこの本の中では「

膚は体中つながっている」「皮膚は心と体の健康に直結したシグナルを発してくる」など、基本的な体の管理が重要であると言っています。そして月の満ち欠けのどのタイミングにどの様なケアをすればより効果的であるかを説明しています。正直、読む前はあまり好意的な印象ではなかったのですが読んでみると　もっともだと感じる事が多く書かれていました。

この本を読んだ事で今度は月と生体との関係や　暮らしとの関係を知りたくなっています。きっとおもしろい事がわかると思う．．。

_ 雨と雷です

ただいま午前2時です。 少し前から成ちゃんは起きています。 今、NOBさんがお相手をしてくれています。さて、また寝てくれるでしょうか。 今、雨がすごいです、雷も！ ベランダのお花たちは大丈夫かなぁ・・・ エロディもひまわりもカサブランカも背が高いので雨風でやられてしまわないかちょっと心配。アルストロメリアは軒下だけど、これもヒョロリと伸びているので強風には弱そう。 20日の一周忌法要にはわが家のお花たちを飾るのだからなんとか元気でいてほしい。 さて、寝ます。

・・・と言うことで寝たのですが、昨夜はその前の夜よりはよく寝られたかな、「まし」な、感じでした。 まったく起きることなく朝を迎えるのはなかなか難しい成ちゃんです。 今日は成ちゃんは家で過ごす日。 でもぼんやりすごしているのも良くないのでまたまたお買い物に付き合ってもらいました。 スーパーの駐車場でお父さんと待っていてもらうのですが　しんどくならずに待っていてくれたようです。 お昼頃から青空も見えて、山の緑と空の青がとってもきれいでした。 夏が近いことを思わせるこの空の感じ・・・１年前の今頃を思い出してしまいます。春ちゃんはとってもしんどい思いをしていました。いろいろ思い出してしまいます。 せめて、そつの無いよう、一周忌法要を営みたいと思います。

今日のNOBさんからのおみやげ。 昨日に引き続き、「ちちんぷいぷい」の「角パン」の「レーズンコロネ」でした。3種類の中ではこれが一番好きかな。 パンと言えば最近おいしいパン屋さんを見つけました。 完全無農薬、有機栽培、乳製品、卵、イースト、肉、砂糖をつかっていないそうです。 「マクロビ」検索していたらたどりつきました。ちょっとお高いのですが買ってみました。お砂糖を使っていなくてもこんなにおいしいのか！とちょっと感動もの。味があります。「アコルト」というお店。 もうひとつは滋賀県で、古代小麦を栽培され、こだわりのあるお店。最近テレビで紹介されてから500件もの注文が有るそうです。 どちらもじっくり噛みしめて味わって食べたいパンです。

_ [ライブ] 元気の秘訣、5つ

姪っ子のピアノ発表会が　長岡京市中央公民館　市民ホールでありました。

「Ｐｉａｎｏ&Ｓｏｎｇ　30th　ＳａｋｕｒａＣｏｎｃｅｒｔ」。

櫻田惠美子先生の最後の発表会なのだそうです。

小学校１年生から、成人のみなさんのピアノ、歌、ハンドベルなど聴かせていただきました。

小学校低学年の発表が今年は多かったそうですが、足が床に付かなくてブランブランの小さなお子さん達が懸命に鍵盤に向かう姿はとても可愛い。 女の子は、その衣装もとても可愛かったです。

姪っ子は小学6年と、中学3年。 昨年は練習不足だったようですが今年はしっかり練習したと見えて　その成果はありましたね。 堂々と演奏する姿に、たくましさを感じました。

いろんなジャンルの発表があって、楽しく聞かせていただきました。

指導者の櫻田惠美子先生は、健康のこともあって、今年で最後の発表会だと言うことでした。 年令は70過ぎでしょうか、ハツラツとされておられました。 おしゃれでかっこいい方。

最後のご挨拶の中で、日頃心がけておられる5つのことを教えてくださいました。 一、十、百、千、万。と言いますが・・・
１.一日一回、自分を誉めましょう。
２.一日十回、声を出して笑いましょう。
３.一日百回、深呼吸をしましょう。
４.一日千回、文字を書きましょう。
５.一日一万歩、歩きましょう。

と言うことで、これで免疫アップをめざして実践しています、とのことでした。 なるほど。 日頃気になっていたのは、ゆったりと深い呼吸って、できていないよなぁと言うこと。 ちょっと意識してやってみよう。

最後は先生と生徒さん達の名残を惜しんでのひとときだったようです。でもとってもお元気そうな櫻田先生なので、また来年も「今年で最後」と言いながらされてるかもしれません。